YOGA ET RANDONNÉE

DURÉE : 8 jours
TARIF : à partir de 1150 €/pers.
DÉPART : JERZU
PROCHAIN DÉPART : à partir d’avril 2021

UN SÉJOUR BIEN-ÊTRE POUR SE RESSOURCER, ALLIANT YOGA ET MARCHE

La Sardaigne se prête particulièrement à ce type de séjours. Elle permet de se ressourcer avec un dépaysement garanti dans cette île riche de paysages, d’une mer bleue, d’une nature intacte et de villages où le temps semble s’être arrêté.

UN APERÇU DU SÉJOUR
  • Yoga
    Les lieux choisis portent une “âme”, une énergie particulière, propice à la pratique du yoga. Vous aurez l’occasion de découvrir plusieurs types de yoga : le Hatha Yoga, le Yoga Nidra (qui permet une relaxation profonde), le Pranayama (pour la respiration) la méditation avec le Mindfulness et le Mantra mais aussi le reiki.
  • Massages
    A cela pourront s’ajouter, en fonction de la demande, des massages individuels suédois, des massages avec les plantes ou encore des massages indiens.
  • Centres thermaux
    Il est aussi possible de séjourner dans un centre thermal. Plusieurs de ces lieux existent depuis l’Antiquité, les Romains les utilisant pour les bienfaits de leurs eaux
  • Herboriste
    Il est également possible de découvrir avec une herboriste les plantes existantes en Sardaigne, leurs propriétés et leurs usages.
  • Randonnées et rencontres avec les Sardes
    Nous organisons des randonnées à travers la Sardaigne, notamment à pied avec des ânes. Elles permettent de rencontrer des Sardes qui aiment leurs métiers, leurs traditions, des gens passionnants à découvrir, ainsi que de balades au milieu d’une nature pleine de magie, en dégustant une cuisine de terroir.

PARCE QUE CHAQUE VOYAGEUR EST DIFFÉRENT, QUE CHACUN A SES RÊVES ET SES ENVIES
Sardaigne en liberté vous aide à réaliser un voyage sur mesure en Sardaigne.

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